| На Кавказе такой незаменимый продукт нашего ежедневного рациона, как
кефир, известен уже более трех столетий. Можно бесконечно много говорить о
его полезных свойствах, и прямым подтверждением этого является то, насколько
часто в своей практике обращаются к нему врачи, в частности, диетологи. Более
того, существует даже официально ими признанная кефирная
диета. Если
следовать всем инструкциям, то всего лишь в течение одной недели вы сможете
сбросить до семи килограмм. Минус
такой диеты заключается в том, что организм будет получать
недостаточное количество соли, а не следует лишать его необходимых ему
элементов – в дальнейшем это еще скажется не раз. Поэтому к диете нужно
подходить с умом, повторять ее не чаще, чем раз в несколько месяцев,
выполнять только те требования, которые предписаны специалистами, и не
переусердствовать в этом. И, самое главное, - не забывать, что одной только
диеты недостаточно, чтобы приобрести по-настоящему красивую фигуру. Не
следует забывать и о значимости регулярных физических нагрузок.
|
